-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Domnica

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.07.2010
«аписей: 6498
 омментариев: 3740
Ќаписано: 14753

»змените свои вечерние часы Ч и вы сможете достичь всего, чего захотите

—уббота, 18 ћарта 2017 г. 01:19 + в цитатник
перед сном»змените свои вечерние часы — и вы сможете достичь всего, чего захотите

Ќет времени идти к своей мечте? —корее всего, это не так, просто нужно эффективнее использовать свое свободное врем€. ѕисатель и колумнист “омас ќппонг (Thomas Oppong) написал заметку о том, как перестроить свои вечера, чтобы быстрее достигать главных целей.

¬рем€ перед отходом ко сну – золотое врем€, потому что оно существует каждый день, и распор€жатьс€ им вы можете так, как захотите. Ќа что вы обычно тратите эти часы? „итаете? ѕроводите врем€ с детьми? «анимаетесь любимым увлечением? —тарайтесь использовать это врем€ максимально эффективно.

 аждый вечер – с момента завершени€ рабочего дн€ и пока вы не уснули – полностью принадлежит вам. »спользу€ эти часы дл€ того, чтобы преуспеть в чем-то по-насто€щему значимом, вы сможете не только улучшить самочувствие, но и подн€ть самооценку. ќднако реальность такова, что часто после трудного дн€ не хочетс€ ничего, кроме как забыть о всем и остатьс€ наедине с телевизором.

¬р€д ли сериалы – отличный способ провести это врем€, но документальные фильмы и выступлени€ с TED-конференций могут помочь вам лучше разобратьс€ во множестве вещей. ¬се зависит от того, как вы расставл€ете приоритеты.

–егул€рные зан€ти€ творчеством не только придадут вам уверенности, но могут даже принести пользу на работе. ”влечени€ не только улучшают ваше самочувствие – они могут оказатьс€ полезными дл€ основной работы и даже сделать вас продуктивнее.
ћежду тем, ежедневна€ рутина легко может лишить вас желани€ заниматьс€ своим любимым и полезным делом, например, писать книгу, учить новый €зык, начать бизнес в интернете, зан€тьс€ искусством, играть на музыкальном инструменте, учитьс€ программированию или продавать предметы старины. Ќедостаточно просто приходить на работу каждое утро и делать то, что от вас требуетс€. Ќужно оставатьс€ в курсе всего происход€щего вокруг вас и развиватьс€ как личности.

√лавна€ проблема многих людей – в том, чтобы найти врем€ на реализацию своих идей.

≈сли вы действительно хотите реализовать важный дл€ вас проект, то нащупать баланс и удел€ть этому нужное врем€, внимание и энергию вполне реально.
Ќужно лишь превратить работу над этим проектом в привычку! “о, что вы делаете каждый день после работы, может изменить вашу жизнь и карьеру!

• ѕравило 60/30

¬ каждый из следующих 30 дней удел€йте по 60 минут своей главной цели в жизни. » ничему больше. Ќе отвлекайтесь ни на что. ¬аша главна€ задача в это врем€ – хоть немного продвинутьс€ в осуществлении своей заветной мечты. Ќеоб€зательно добиватьс€ больших успехов сразу же. √ораздо важнее поддерживать темп каждый день.

ќднако не стоит приносить в жертву своим личным интересам семейные ценности. ѕоддерживайте баланс в своей жизни, делайте ее насыщенной и полноценной. ≈сли 60 минут дл€ вас слишком много, пусть это будут 30 минут, но за это врем€ не будете отвлекатьс€ ни на что другое. ѕроектом своей мечты можно заниматьс€ и утром перед работой. ¬ыберите то, что больше подходит именно вам.

 ак бы медленно вы ни продвигались к своей цели, вам будет хорошо уже от того, что вы занимаетесь чем-то, что дл€ вас по-насто€щему важно.

• ¬аша главна€ инвестици€ – это вы сами

¬аше развитие начинаетс€ с осознани€ того, что вы знаете о себе. Ќа что вы способны? „то вас интересует? „ем вы всегда хотели заниматьс€ в свободное врем€, чтобы достичь желаемой гармонии?

Ќа одном из ежегодных собраний компании Berkshire Hathaway ”оррен Ѕаффетт как-то сказал:

«√лавное, во что каждый из нас может вложитьс€ – это мы сами. ћало кому удаетс€ превратить собственный потенциал в реальные жизненные достижени€. ƒл€ большинства из нас результаты не отражают всего потенциала. —амый ценный наш актив – это мы сами. ” каждого из нас есть возможность стать именно таким человеком, каким мы всегда хотели быть».

≈сли вы хорошо понимаете себ€ и свои цели в жизни, вы уже на полпути к успеху. »нвестируйте в свое развитие – это лучшее, что мы можем делать. —оздайте лучшую версию себ€. Ќе останавливайтесь на достигнутом, всегда стремитесь к чему-то большему.
–ечь о навыках, которые вы приобретаете, потому что хотите этого, и это вам по душе, а не потому что нужно было по работе. Ёти навыки можно развить только на практике и только тогда, когда вы поймете собственное предназначение. ¬озможно, дл€ этого вам придетс€ чем-то пожертвовать или пойти на риск неудачи, однако вы сделаете это без колебаний. ѕоймите, что где-то глубоко в вас может быть скрыто нечто способное принести неверо€тную пользу вам самим и всему миру.

• Ќачните с чтени€, но сконцентрируйтесь на творчестве!

«–азум, открывшийс€ новой идее, уже никогда не вернетс€ к прежнему состо€нию».
© –альф ¬альдо Ёмерсон (Ralph Waldo Emerson)

„тение поможет вам изменить взгл€д на мир и научитьс€ создавать новые идеи там, где, казалось, их никогда не было. Ќеважно, чего вы хотите от жизни, знани€ – это ключ ко всему. „тение – это отличное начало дл€ тех, кто предпочитает не торопитьс€ и начать свой путь к цели с малого.

 аждый день вы будете получать новую информацию и даже распростран€ть ее в своей компании. ¬озможно, ваши ежедневные вечерние открыти€ даже помогут открыть новые возможности дл€ работодател€. –ичард —тил (Richard Steele) однажды сказал: «„тение дл€ разума – то же самое, что зар€дка дл€ тела».

Ќо не стоит тратить врем€ на чтение впустую, без пользы дл€ вашей конечной цели. ¬ы рискуете рассе€ть свое внимание и отвлечьс€ от самого важного. ѕривычка действовать даст вам куда больше, чем стремление размышл€ть.

ƒаже полчаса каждый день помогут вам читать по книге в неделю или больше того – учитьс€ на практике, пыта€сь создавать что-то новое.

•  аждый день тратьте один час на то, чтобы больше узнать о важной дл€ вас теме

“ренируйте свой творческий гений. Ќовые навыки, идеи, культуры и мнени€ – все это поможет вам стимулировать разум и лучше видеть мир.
ѕолучать новые навыки и знани€ ежедневно – это проверенный способ вывести профессиональные и личные результаты на совершенно новый уровень.

 огда в последний раз вы задавались вопросами о существующем устройстве вещей, задумывались о сути проблем и пробовали взгл€нуть на них под новым, непривычным углом? —амое врем€ проанализировать, что можно делать иначе – проще, эффективнее и в целом лучше. Ќачните задавать вопросы, задумывайтесь обо всем. ѕеребирайте все варианты, пока точно не убедитесь, что возможно, а что – нет.

 урс каллиграфии в колледже помог —тиву ƒжобсу создать первый компьютер Mac. ¬ своей знаменитой речи в —тэнфорде ƒжобс сказал: «≈сли бы € случайно не попал на эти зан€ти€ по каллиграфии в колледже, у Mac могло и не быть такого множества шрифтов с пропорциональными интервалами».
Ќевозможно предугадать, что именно пригодитс€ вам в будущем. ѕробуйте новое, и когда-нибудь этот опыт сложитс€ с другими навыками.

• –ассказывайте обо всем, чему научились, в своем блоге

ѕомимо развити€ писательских навыков блог помогает вам организовать свои мысли.  огда вы пытаетесь делитьс€ своими знани€ми с другими, то учитесь лучше изъ€сн€тьс€ и глубже анализировать тему. Ёто отличное упражнение дл€ мозга, которое даст вам возможность лучше св€зывать идеи и знани€.

 огда вы разовьете у себ€ привычку читать об интересующей вас индустрии и делитьс€ полученными знани€ми с аудиторией, то станете быстрее обрабатывать и анализировать новую информацию.
Ќа это нужно врем€, но при должном усердии вы сможете серьезно улучшить свои навыки понимани€ и пересказа новых знаний. Ёто непросто, но совершенно точно стоит потраченного времени.

• ѕусть 2017 год изменит вашу жизнь навсегда

Ќе инвестируйте в карьеру, стройте собственную жизнь. ¬еками нас учили не думать и делать то, что нам говор€т. ќднако мир мен€етс€ благодар€ мыслител€м и мечтател€м. »менно они – новые легенды. ¬се, что вам нужно – это научитьс€ мечтать по-насто€щему.
≈динственное, что мешает нам делать что-то великое – это мы сами. ћир полон потр€сающих людей. ¬ы либо один из них, либо мечтаете стать таким. ¬еликие люди дают вдохновение тем, кто хочет сделать нечто великое.

Ќикто не мешает нам наде€тьс€ и мечтать о потр€сающей жизни – не просто «нормальной», а нереально потр€сающей жизни. ¬аше «сегодн€» зависит от того, какой выбор вы сделали вчера. ¬аши поступки сегодн€ определ€ют, будете вы наслаждатьс€ жизнью или жалеть о чем-то завтра.

• ¬згл€ните по-новому на свое свободное врем€

≈сли вы сделаете творческий поиск важной частью своего расписани€, по крайней мере с понедельника по п€тницу, со временем вы станете замечать изменени€. Ќаучитесь замечать значительный прогресс. ѕривычка делать что-то в одно и то же врем€ каждый мес€ц – признак более качественного управлени€ временем.
«адумывайтесь о каждом прошедшем часе: провели вы его продуктивно или потратили впустую?  ак вы могли распор€дитьс€ этим временем, чтобы стать ближе к своей цели?
Ќет предела тому, что может узнать и достичь человек. “акой взгл€д на вещи отличает самых успешных людей от серой массы. Ќо мен€ть свои привычки и образ жизни можно уже сегодн€.
–убрики:  ∆енска€ молодость
ѕсихологи€
ћетки: