-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Domnica

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.07.2010
Записей: 6541
Комментариев: 3740
Написано: 14796


Как настроить себя на похудение?

Вторник, 29 Января 2013 г. 07:46 + в цитатник

 Ведь процесс снижения веса предполагает отказ от некоторых любимых продуктов и соблюдение определенного режима, а это не так-то просто, особенно вначале. Итак, вы твердо решили привести свое тело в порядок и твердите каждый день о своем желании стать стройнее. Действительно, пора вырваться из цепких объятий образа жизни толстушки, к тому же есть масса эффективных способов похудеть: от диет до упражнений и секретов подбора одежды, которая будет визуально вас стройнить. Однако, прежде всего, вы должны сами для себя решить, что процесс похудения будет приятным и эффективным, только тогда ваши усилия увенчаются успехом.

Сопровождайте все свои усилия, двигательные и диетические, только позитивным настроем, затвердив, как буддийскую мантру, несколько простых, но действенных фраз:

  • Мантра стройности;
  • Я  красива и здорова;
  • Мой вес – 55 (60,70 или другое желаемое значение) кг;
  • Я питаюсь правильно и ем продукты с низкой калорийностью;
  • Я стану легкой, как пушинка, и чувствую эту легкость уже сейчас;
  • Все, что меня окружает, помогает мне худеть.

Такая формула не является панацеей от полноты сама по себе, однако она незаменима в составе вашей комплексной программы стройности. Кстати, ее можно немного дополнить, добавив еще два утверждения: «Я молода» и «Мое настроение – только хорошее». Повторяйте все это как можно чаще, и со временем вам не придется напоминать себе о том, какая вы стройная и привлекательная. Еще одна полезная практика из разряда настраивающих на снижение веса – это распечатать фото голливудских звезд или воодушевляющие лозунги, и при помощи скотча, закрепить их на самых видных местах в доме. Самым популярным местом для размещения всяческих стимулирующих воззваний, конечно, является холодильник. И помните, постановка цели обязательно должна быть выдержана в позитивном ключе, к примеру: «Я стройная и красивая, а скоро буду еще лучше и стройнее».

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как вышить крестиком на вязаном полотне

Вторник, 29 Января 2013 г. 01:05 + в цитатник

Иногда хочется вышить крестом на связанном крючком полотне. Как это сделать рассказывается пошагово в уроке.


Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Вязание крючком - филейные скатерти
Часть 2 - Вязаная крючком кайма для салфеток из ткани
Часть 3 - Как вышить крестиком на вязаном полотне
Часть 4 - Как связать кайму с фестонами
Часть 5 - Вязание крючком - круглые салфетки
...
Часть 38 - Мастер класс как вязать узлы, косички в вязании спицами
Часть 39 - Узор для вязания спицами - Складки
Часть 40 - Узор Шишечки - вязание спицами


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жителей Гонконга призвали не заражаться глистами

Понедельник, 28 Января 2013 г. 18:18 + в цитатник
Жителей Гонконга призвали не заражаться глистами

Департамент здравоохранения Гонконга предупредил желающих похудеть об опасности употребления с этой целью яиц паразитических круглых червей аскарид. Подобный способ снижения веса широко рекламируется на соответствующих интернет-сайтах мегаполиса, пишет "МедПортал".

Предлагаемые препараты для "быстрого похудения без ограничений в диете" содержат жизнеспособные яйца гельминта (глиста) аскариды (Ascaris lumbricoides). Эти черви паразитируют в тонкой кишке, где питаются полупереваренной пищей. Взрослые особи достигают до 30 сантиметров в длину.

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эпидемия ожирения набирает обороты по всему миру

Понедельник, 28 Января 2013 г. 16:22 + в цитатник
Эпидемия ожирения набирает обороты по всему мируЭпидемия ожирения набирает обороты по всему миру. Все больше женщин репродуктивного возраста, которые страдают ожирением.

Ожирение проводит ко множеству болезней. Уже доказана его роль в развитии сердечно-сосудистой патологии, болезней костей и суставов, диабета и рака. Появилась еще одна весомая причина похудения для женщин с излишним весом у них выявлен риск невынашевания беременности.

Ученые изучили результаты 16 исследований невынашевания беременности, которые проводились среди женщин с нормальной и избыточной массой тела. Оказалось, что у женщин с ожирением на 67% увеличивается опасность выкидышей по сравнению с женщинами с нормальным весом.

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  

Платья связаные спицами и крючком

Понедельник, 28 Января 2013 г. 13:45 + в цитатник

Платья связаные спицами и крючком


Читать далее...
Рубрики:  Одежда/Вязаные платья крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз

Повстречались на диване..

Понедельник, 28 Января 2013 г. 13:03 + в цитатник

Повстречались на диване..

Читать далее...
Рубрики:  Прикольные животные

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Корица помогает сбросить вес

Понедельник, 28 Января 2013 г. 07:06 + в цитатник
Корица помогает сбросить вес

Корица одна из самых популярных специй на Востоке. Кулинары обязательно добавляют её в сладкие блюда, а также в блюда из мяса и овощей. Однако, помимо удивительного притягательного аромата, специя обладает уникальными свойствами для организма человека. Недаром в восточной кухне корицу с древних времён используют не только, как ароматическую добавку, но и как лекарство от многих болезней.

Сочетание имбиря и корицы укрепляет иммунитет и служит профилактикой болезней почек. Приверженцы индийской аюрведы используют корицу как средство для улучшения работы кровеносной системы.

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вязаная крючком кайма для салфеток из ткани

Понедельник, 28 Января 2013 г. 03:34 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 5 раз

Вязание крючком - филейные скатерти

Понедельник, 28 Января 2013 г. 03:04 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 5 раз

Поговори со мной, мама

Понедельник, 28 Января 2013 г. 03:03 + в цитатник
Поговори со мной, мама 

Давно ли песни ты мне пела,
Над колыбелью наклонись.
Но время птицей пролетело,
И в детство нить оборвалась.

Поговори со мною, мама,
О чем-нибудь поговори,
До звездной полночи до самой,
Мне снова детство подари.

Доволен я своей судьбою,
Немалый в жизни пройден путь.
Но очень хочется порою
Мне снова в детство заглянуть.

Поговори со мною, мама,
О чем-нибудь поговори,
До звездной полночи до самой,
Мне снова детство подари.

Минуты сказочные эти
Навек оставлю в сердце я.
Дороже всех наград на свете
Мне песня тихая твоя. 

Поговори со мною, мама,
О чем-нибудь поговори,
До звездной полночи до самой,
Мне снова детство подари.

До звездной полночи до самой,
Мне снова детство подари.
Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вязание крючком - черное платье

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:28 + в цитатник

Вязание крючком - черное платье

Читать далее...
Рубрики:  Одежда/Вязаные платья крючком



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязание крючком - жакет связаный узором "сетка"

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:58 + в цитатник

Вязание крючком - жакет связаный узором "сетка"

Читать далее...
Рубрики:  Одежда

Вязание крючком - красное и черное платье

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:10 + в цитатник

Вязание крючком - красное и черное платье

Читать далее...
Рубрики:  Одежда/Вязаные платья крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязаный спицами джемпер с кокеткой

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 12:22 + в цитатник

Вязаный спицами джемпер с кокеткой



Читать далее...
Рубрики:  Одежда



Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Факты и вымысел о соевых бобах

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 00:23 + в цитатник
Факты и вымысел о соевых бобах

За последние 1520 лет соевые бобы и продукты буквально захватили рынок, а вместе с ним наши желудки. Особенно сою жалуют вегетарианцы. Но всё ли с ней в порядке? Авторитетный американский журнал "Экологист" (The Ecologist) поместил на днях весьма критическую статью о сое.

"Это звучит как ересь в нашем мире, нашпигованном соей, пишет "Экологист", но мы все-таки утверждаем, что можно иметь здоровую диету и безо всякой сои. Однако с учетом того, насколько соя внедрилась в наш рацион, потребуются титанические усилия, чтобы ее из него исключить".

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  

Узоры "шишечки" - вязание крючком

Суббота, 26 Января 2013 г. 14:23 + в цитатник

Узоры "шишечки" - вязание крючком



Читать далее...
Рубрики:  Одежда

Метки:  


Процитировано 4 раз

Техника кроя

Суббота, 26 Января 2013 г. 13:26 + в цитатник

В сборнике "Техника кроя" изложены основы, как для ателье, так и для швейной промышленности, базирующиеся на знаменитой системе кроя "М.Мюллер и сын". Это издание не журнал мод, и ее актуальность не является сезонной. Главная задача сборника - дать фундаментальные знания, благодаря которым вы легко будете следовать любой модной тенденции, используя методику конструирования "М.Мюллер и сын". Методика конструирования "М.Мюллер и сын" показывает возможности изменения конструкции того или иного вида одежды для фигур различных анатомических типов.


Читать далее...

Серия сообщений "Курсы кройки и шитья":
Часть 1 - Кройка и Шитье пошагово,- Начало, вступление
Часть 2 - Крой и Пошив Блузки
...
Часть 6 - Крой и пошив пиджака
Часть 7 - Крой и моделирование лифа
Часть 8 - Техника кроя
Часть 9 - Мини-юбка - это всегда модно, а в 2013-2014-ом особенно
Часть 10 - Какие линейки нужны для шитья
...
Часть 14 - Как ровно отрезать ткань на занавески
Часть 15 - Раскрой ткани для постельного белья
Часть 16 - Мастер-класс лоскутное шитье для начинающих лоскутное одеяло из полос


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бемби и его друзья- рисунки карандашом

Суббота, 26 Января 2013 г. 12:20 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Узоры для вязания спицами - жаккард

Суббота, 26 Января 2013 г. 11:53 + в цитатник

Узоры для вязания спицами - жаккард

Рубрики:  Жаккардовое вязание

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеть по Дюкану - опасно для жизни

Суббота, 26 Января 2013 г. 10:49 + в цитатник
Худеть по Дюкану - опасно для жизни

Известный французский диетолог Пьер Дюкан проиграл в суде своему коллеге, который считает метод похудения "по Дюкану" опасным для здоровья.


Суд встал на сторону Жана-Мишеля Коэна, убежденного противника белковых диет. Он убедил суд в том в том, что такие диеты способны спровоцировать возникновение рака груди и различных болезней сердца. Теперь Пьер Дюкан должен выплатить своему оппоненту 4,3 тысячи долларов.
Книги Дюкана остаются бестселлерами в Британии и США на протяжении нескольких лет, и за время суда не утратили популярности.

Читать далее...
Рубрики:  Кладовая знахаря/Похудение

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Domnica
Страницы: 327 ... 150 149 [148] 147 146 ..
.. 1 Календарь