Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц. Люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем все остальные. Секрет заключается в том, что при употреблении яиц быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом, пишет The Daily Mail. Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов. Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляет на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители утренних бутербродов с сыром или колбасой. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.
Лицевая гладь по кругу: только лиц. п. Платочная вязка: чередовать 1 круг лиц. и 1 круг изн. п.
Правая: набрать п., распределить на 4 спицы и вязать по кругу. Резинку вяжут как указано для модели. Далее продолжают лиц. гладью или узором, петли на 1+2 спицах = ладонь, петли на 3+4 спицах = тыльная часть. Для клина большого пальца пометить другой нитью 4 и 7 п. на ладони в след. 3 круге после 1-й отмеченной п. и перед 2-й вывязывать из поперечной нити по 1 скрещ. лиц. п. Прибавки повторяют в каждом 3 круге, затем вяжут еще 3 круга без прибавления. После этого п. клина оставить на булавке открытыми. Над ними для перемычки набрать заново 2 п. и продолжить вязание по кругу. Вяжут до нужной или указанной высоты. Для придания формы вяжут так: на ладони и тыльной стороне связать вместе лиц. 2 и 3 п., а предпоследние 2 и 3 п. провязать с протяжкой (= 1 п. снять как лиц., 1 п. лиц. и снятую протянуть через нее). Убавки повторить еще 2х в каждом 2 круге, затем в каждом круге, пока не останется 8 п. Их затягивают рабочей нитью и закрепляют. Для большого пальца набрать 2 п. из перемычки, добавить оставленные открытыми п. клина, распределить на 3 спицы и вязать по кругу до нужной высоты. Для кончика пальца вяжут вместе обе последние п. на каждой спице, пока не останется 6 п. Их стянуть рабочей нитью и закрепить. Левую варежку вязать в зеркальном отражении.
Как часто по дороге домой родители озабоченные своими проблемами не замечают или просто не слышат своего ребенка. А у него, именно в эту минуту возникают тысячу почему. И очень жаль, что родители вместо того, чтоб терпеливо выслушать и ответить на вопросы, игнорируют их, или просто прикажут помолчать. Сегодня я наблюдала такую сцену. День был просто прекрасный для прогулок. Теплый, безветренный, солнечный, грех не прогуляться в такой денек. И действительно на улице, в парке, во дворе - везде слышались голоса детей. Но именно большинство гуляли одни. А тем, кому повезло были с мамами и даже с мамами и папами. Рядом со мной катили каляску с малышом оба родителя, а впереди ехал на велосипеде малыш 4 лет. Родители обсуждали какие - проблемы, а малыш упорно " "доставал" их вопросами. Мы шли рядом минут пять. И за столь короткое время было задано огромное количество вопросов.
- Почему листики падают, а ветерка нет ?
- Почему они желтенькие ?
- Почему были зелененькие ?
- Почему еще и красненькие ?
- Почему деревья голенькие ?
- А почему мокрые ?
- Где птички ? А мухи ?
При притачивании молнии приходится иметь дело с двумя материалами: с плотной тесьмой молнии и эластичным трикотажем. Поэтому важно работать аккуратно, иначе со временем шлица может деформироваться
Плечевые швы выполнены, бейка горловины связана и подшита внутрь, при этом с обеих сторон около 2см. следует оставить открытыми. Наложить молнию, после последнего зубчика тесьму подвернуть внутрь и засунуть под бейку горловины.
Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 20:12
+ в цитатник
Баня улучшает функциональную способность кожи, позволяет исправить недостатки кожи. Если кожа чересчур сухая, то при регулярном посещении парилки она становиться нормальной. Приходит в норму от банной терапии и жирная кожа. Стимулируется кожное дыхание. Банный жар усиливает ток крови, тренирует сосуды. При сочетании горячих процедур с холодными кожа быстро приходит в норму. Повышаются ее осязательные способности и способность переносить самые резкие температурные воздействия. Она освобождается от старых клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой. Банная процедура особенно полезна для ухода за кожей после резкого снижения веса. Только в этих случаях перед заходом в парилку нужно наносить на кожу специальные составы.Как действует механизм бани? Банный жар мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Ведь только за сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова. Омертвевшие клетки вытесняются новыми, растущими. Нехитрая, на первый взгляд, банная процедура весьма энергично помогает самообновлению организма. Чем быстрее кожный покров освободиться от отмирающих клеток, тем быстрее создастся почва для рождения новых. Усилится обмен веществ - непременное условие нормальной жизни. Первый признак старения тканей - вялое течение обмена веществ, его нарушение. В бане человеческий организм как бы встряхивается, обновляется, тонизируется. Именно поэтому человек выходит из бани в прекрасном настроении.
Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 19:35
+ в цитатник
Ажурная кофточка связанная крючком из отдельных мотивов
Размер: 40/42 (росс.46/48)
Вам потребуется: пряжа (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) – 200 г сиреневого цвета, 200 г бледно-розового цвета, крючок №1,5, 1,5 м декоративного шнура.
Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц. Люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем все остальные. Секрет заключается в том, что при употреблении яиц быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом, пишет The Daily Mail. Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов. Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляет на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители утренних бутербродов с сыром или колбасой. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.
Баня улучшает функциональную способность кожи, позволяет исправить недостатки кожи. Если кожа чересчур сухая, то при регулярном посещении парилки она становиться нормальной. Приходит в норму от банной терапии и жирная кожа. Стимулируется кожное дыхание. Банный жар усиливает ток крови, тренирует сосуды. При сочетании горячих процедур с холодными кожа быстро приходит в норму. Повышаются ее осязательные способности и способность переносить самые резкие температурные воздействия. Она освобождается от старых клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой. Банная процедура особенно полезна для ухода за кожей после резкого снижения веса. Только в этих случаях перед заходом в парилку нужно наносить на кожу специальные составы.Как действует механизм бани? Банный жар мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Ведь только за сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова. Омертвевшие клетки вытесняются новыми, растущими. Нехитрая, на первый взгляд, банная процедура весьма энергично помогает самообновлению организма. Чем быстрее кожный покров освободиться от отмирающих клеток, тем быстрее создастся почва для рождения новых. Усилится обмен веществ - непременное условие нормальной жизни. Первый признак старения тканей - вялое течение обмена веществ, его нарушение. В бане человеческий организм как бы встряхивается, обновляется, тонизируется. Именно поэтому человек выходит из бани в прекрасном настроении.
